abs jungkook

BTS Jungkook Mengejutkan Banyak Orang Dengan Perut Gendut 8-Pack-nya | KpopStarz Anggota BTS yaitu Jungkook membuat sensasi setelah klip dirinya menunjukkan perut gendut 8-pack-nya dibagikan secara online. Teruslah membaca untuk detailnya. Dalam kampanye Calvin Klein musim gugur 2023, Jungkook terlihat luar biasa dengan fisik yang terbentuk dan potongan rambut gaya rockstar-nya. Baru-baru ini, Jungkook viral lagi karena menunjukkan 6-pack abs-nya, tetapi di sini twist-nya: mereka tidak asli! Pada 21 Juli, penyanyi itu menampilkan "Seven" secara langsung di acara BBC The One Show. Dia memukau penonton dengan vokal uniknya, tarian yang tidak nyata, dan kehadiran panggung yang karismatik. Jungkook melakukan 20 pike-push-up dan push-up biasa untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas dan meningkatkan stabilitas inti. Dia juga melakukan 10 plank untuk membangun otot abs dan inti, bersama dengan squat biasa yang masing-masing 20 kali. Dia melakukan squat untuk membangun dan memperkuat otot kaki. Berikut adalah 7 langkah untuk mendapatkan perut gendut seperti BTS Jungkook: 1. Lakukan lebih banyak kardio. Kardio adalah latihan yang meningkatkan detak jantung Anda. Dengan melakukan kardio secara rutin, Anda dapat membakar lemak ekstra. Kardio juga efektif dalam menurunkan lemak perut, yang akan mempercepat cara Anda mendapatkan perut gendut seperti BTS Jungkook. Cobalah lakukan latihan kardio sedang selama 20-40 menit per hari. 2. Latihan... Pada tanggal 20 Agustus 2021, Jungkook dari BTS membocorkan rutinitas latihannya yang tidak memerlukan peralatan dan dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Terlepas dari tingkat kebugaran Anda, siapa saja bisa berpartisipasi! Untuk tantangan yang lebih sulit, ulangi sirkuitnya sebanyak yang Anda inginkan. Bersiaplah mendapatkan tubuh seperti Jungkook! Ternyata Jungkook memiliki rahasia agar perut gendutnya terlihat sempurna di atas panggung dan dibagikan selama siaran langsung dari grupnya. Beberapa hari setelah mereka menandai awal konser PERMISSION TO DANCE ON STAGE - SEOUL mereka, Suga mengingat kembali bahwa dia diberitahu bahwa Jungkook menggunakan minyak sebelum naik panggung. Foto-foto ini, diambil di belakang panggung selama konser, menunjukkan Jungkook di balik layar dengan anggota staf. Jungkook mengenakan salah satu rantai tubuh yang dikenakannya saat membawakan hits BTS, termasuk "FAKE LOVE". Jungkook dan Jimin Menghipnotis ARMY dengan Perut Gendut Mereka Yang Kencang di Konser Terbaru. Mereka saling memperlihatkan! Berita di Koreaboo pada 4 Oktober 2018. BTS baru-baru ini mengadakan konser di Chicago untuk Tur Dunia "Love Yourself" mereka tetapi penggemar tidak menyadari bahwa mereka akan mendapat kejutan spesial! Selama penampilan 'Anpanman ... Peringkat pertama adalah Jungkook Kookie. Jungkook dikenal meraih peringkat pertama dalam pelatihan otot, dia bahkan memiliki julukan "kelinci otot" karena cintanya pada pelatihan seperti itu. Anda dapat melihat bahwa dari lengan hingga otot perut, batang tubuh, dan kaki, ia memiliki fisik tubuh yang seimbang dan terlatih dengan baik yang paling disukai oleh penggemar! Jungkook menyelesaikan latihan tanpa peralatan yang telah dipilihnya dengan 20 gerakan Superman. Latihan ini menargetkan otot gluteus, otot di punggung bagian bawah, dan hamstring. Cara melakukan latihan ini adalah berbaring dengan perut di lantai dan angkat kedua kaki dan lengan Anda sampai punggung bagian bawah Anda merasakan kontraksi. Jadi itu dia, beberapa fakta menarik tentang perut gendut 8-Pack Jungkook dari BTS yang mendapatkan sambutan hangat dari penggemar. Semoga artikel ini memberikan informasi yang Anda cari. Terima kasih.