cara mengempeskan bola basket

13 Cara Mengoper Bola Basket Lengkap Beserta Gambarnya Mengoper bola basket dengan cara over head pass dimulai dari posisi tubuh yang seimbang dan bola dipegang di atas kepala dengan siku membentuk sudut 90 derajat ke dalam. Jangan membawa bola terlalu jauh ke belakang kepala karena akan membuat sulit untuk mengoper bola dengan cepat dan mudah diambil oleh lawan. Berikut adalah 13 cara lengkap mengoper bola basket beserta gambarnya: 1. Over Head Pass Tangan yang memegang bola dilebarkan dan disilangkan di atas kepala, kemudian bola dilempar ke rekan setim dengan kuat dan tepat. 2. Chest Pass Bola dipegang di depan dada dengan kedua tangan, lalu dilempar ke rekan setim dengan tepat dan cukup kuat. 3. Bounce Pass Bola dilempar ke rekan setim dengan cara memantulkannya ke lapangan terlebih dahulu, sehingga mempersulit lawan untuk menghalangi operan. 4. Wrap Around Pass Bola dipegang di dekat pinggang dan dilempar ke rekan setim yang berada di belakang dengan cara melingkarkan tangan untuk melewati lawan. 5. Behind the Back Pass Bola dioper ke rekan setim yang berada di belakang dengan cara melewatkan bola di belakang badan. 6. Baseball Pass Mirip seperti teknik melempar bola di bisbol, bola dioper dengan cara melemparnya bola dengan satu tangan ke jarak yang cukup jauh. 7. Hook Pass Bola dipegang di dekat pinggang dengan satu tangan, kemudian dilempar ke rekan setim yang berada di samping dengan cara menarik lengan ke arah belakang. 8. Flip Pass Bola dipegang dengan satu tangan dan dilempar ke rekan setim dengan cara membalikkan tangan dan memantulkannya ke lapangan. 9. Overhand Pass Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala dan dilempar ke rekan setim dengan cara melemparkan bola dari atas. 10. Underhand Pass Bola dipegang dengan satu tangan di bawah pinggang dan dilempar ke rekan setim dengan cara melemparkan bola dari bawah. 11. Alley Oop Pass Teknik ini digunakan sebagai operan dengan maksud rekan setim dapat langsung melakukan tendangan atau dunk yang spektakuler. 12. Diagonal Pass Bola diteruskan ke rekan setim dengan cara melemparkan bola secara diagonal. 13. Overlap Pass Teknik ini dilakukan dengan cara melepaskan bola sebelum sepenuhnya menyelesaikan tendangan. Demikianlah 13 cara lengkap mengoper bola basket beserta gambarnya. Semoga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan bermain bola basketmu.