senam jarang goyang

[SENAM KREASI] Jaran Goyang | Nella Kharisma - YouTube Halo semua teman yang sehat... Mari terus dukung kami dengan SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT, dan SHARE. SENAM KREASI ini tentang lagu berjudul "Jaran Goyang" yang diciptakan oleh Andi Bendol. Dalam bahasa Jawa, kata "jaran" berarti "kuda". Maka, secara harfiah, "jarang goyang" dapat diartikan sebagai "kuda goyang". Mantra Jaran Goyang konon bisa menyatukan dua orang agar dapat menikah. Atau bisa juga berfungsi untuk memisahkan dua orang yang saling mencintai, agar bisa menikah dengan pasangan yang diinginkan. Seperti senam irama, aerobik, artistik, lantai, zumba, SKJ, akrobatik, ritmik sportif, power tumbling, dan trampolin. Berikut ini penjelasan dari berbagai macam senam lengkap beserta dengan manfaat dan juga cara melakukannya. Manfaat senam secara umum adalah : 1. Meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik. 2. Meningkatkan keseimbangan tubuh dan koordinasi gerakan. 3. Membantu melatih otot dan tulang agar menjadi lebih kuat. 4. Meningkatkan daya tahan tubuh dan kekebalan terhadap penyakit. 5. Meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru. Senam irama adalah salah satu jenis senam yang mudah dipelajari dan dilakukan, seperti gerakan jalan di tempat atau marching. Gerakan jalan di tempat biasanya dilakukan sebagai pemanasan pembuka, sebelum dilanjutkan ... SKJ (Senam Kesegaran Jasmani) adalah jenis senam yang sudah sangat terkenal. Ada banyak versi dari senam ini, mulai dari SKJ 82, SKJ 84, SKJ 88, SKJ 92, SKJ 94, SKJ 2000 hingga SKJ 2008. Lagu "Jaran Goyang" yang dibawakan oleh Nella Kharisma sangat populer saat ini. Nama Nella Kharisma semakin populer semenjak kemunculannya membawakan lagu tersebut. Sebagai penyanyi dangdut, sepak terjang Nella Kharisma memang tak diragukan lagi. Jadi, tunggu apa lagi? Ayo senam dan bergerak bersama!