tujuan dari memainkan bola basket adalah…

Manfaat Olahraga Bola Basket untuk Tubuh Olahraga bola basket memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain meningkatkan kerja sama tim, olahraga ini juga dapat meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh. Selain itu, permainan bola basket juga berdampak positif pada kesehatan tulang para atletnya. Pemain bola basket memiliki peluang untuk memiliki ketebalan mineral tulang yang lebih baik daripada orang yang jarang berolahraga. Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian dari Journal of Sport Health Science. Untuk bermain bola basket, dibutuhkan beberapa alat seperti bola basket yang terbuat dari kulit asli, kulit sintetis, atau karet. Berat bola basket FIBA adalah 576 gram dan NBA adalah 650 gram, sedangkan keliling bola FIBA adalah 74,9 cm dan NBA adalah 76 cm. Selain itu, dibutuhkan juga ring dan net ring yang memiliki ukuran ring 18 inch dan letaknya 10 kaki dari lantai digantungkan pada papan 3,5 x 6 kaki. Kemudian, juga diperlukan pencatat waktu. Dalam permainan bola basket, tujuan utamanya adalah untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan sekaligus mencegah lawan untuk memasukkan bola ke dalam keranjang. Dalam bermain bola basket, para pemain dilarang memukul bola dengan telapak tangan terbuka atau menggiring bola ke segala arah. Dengan memainkan bola basket secara teratur, kita dapat mendapatkan manfaat-manfaat kesehatan tubuh yang signifikan. Selain itu, permainan bola basket juga sangat menyenangkan dan dapat menjadi pilihan olahraga yang tepat bagi siapa pun yang ingin hidup sehat.