buah ceri liar

Manfaat Buah Kersen yang Jarang Diketahui: Kandungan vitamin C, antioksidan, dan Antiperadangan Buah kersen, atau sering juga disebut sebagai ceri liat, ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan vitamin C, antioksidan, dan antiperadangan yang ada dalam buah ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko diabetes, dan meredakan kram perut. Selain itu, buah ceri juga dikenal sebagai sumber gula alternatif bagi penderita diabetes. Meskipun berukuran kecil, buah ceri kaya akan nutrisi seperti vitamin C, kalium, serat, vitamin B, vitamin K, dan magnesium. Ada lebih dari 1000 jenis buah ceri yang memiliki rasa manis, dengan warna yang bermacam-macam. Tidak hanya sebagai hiasan pada kue-kue manis, buah ceri juga dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan yogurt favorit kita. Jadi, jangan menyepelekan khasiat buah ceri yang seringkali dianggap sebagai tanaman liar.