jengkol untuk ibu hamil muda

Bolehkah Ibu Hamil Makan Jengkol? Ini Penjelasan dari Sisi Medis Jengkol memang memiliki manfaat bagi kesehatan ibu dan janin, namun ibu hamil harus berhati-hati saat mengonsumsi makanan dengan aroma menyengat ini dalam jumlah banyak. Keracunan jengkol dapat terjadi pada ibu hamil muda yang mengonsumsi jengkol dalam jumlah yang sangat banyak sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman, mual, muntah, sakit kepala, nyeri pada tubuh, demam dan kesulitan untuk buang air kecil. Bahaya keracunan jengkol ini dapat sangat berbahaya untuk ibu dan janin. Jengkol boleh dikonsumsi oleh ibu hamil jika dalam jumlah yang cukup dan dapat memberikan manfaat kesehatan seperti membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh ibu, mencegah konstipasi atau sembelit, mencegah keluhan kram dan baik untuk kesehatan tulang serta membantu mencukupi kebutuhan kalsium ibu hamil. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat mengakibatkan keracunan dan bahkan dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, ibu hamil harus berhati-hati dan memperhatikan jumlah konsumsi jengkol. Selain jengkol, beberapa makanan lain seperti alfafa dan petai juga harus dihindari oleh ibu hamil karena kadar nutrisinya yang mungkin berbahaya bagi kehamilan.