sebutkan macam macam gerak dasar bola basket

Teknik dasar bola basket yang penting untuk dikuasai adalah dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound. Setiap teknik dasar tersebut berkaitan erat dalam sebuah pertandingan bola basket. Untuk memulai bermain bola basket, kita harus mempelajari teknik dasarnya terlebih dahulu. Ada enam gerakan dasar yang harus diketahui, yaitu memegang bola, passing, dribbling, menembak, berputar (pivot), serta rebound. Dalam memegang bola, penting untuk memegangnya dengan baik agar dapat mengendalikan bola dengan mudah. Selanjutnya, dalam melakukan passing, terdapat dua jenis passing yang sering dilakukan, yaitu chest pass dan bounce pass. Dalam dribbling, teknik ini berguna untuk mengatur ritme dan tempo permainan bola basket. Sedangkan, dalam menembak, kita harus memperhatikan posisi dan jarak kita dengan keranjang sebelum melempar. Gerakan pivot digunakan untuk mengubah arah permainan dengan cepat. Terakhir, dalam melakukan rebound, kita harus siap untuk menangkap bola yang memantul dari ring. Selain itu, bermain bola basket juga memiliki manfaat kesehatan, seperti memperkuat daya tahan otot, meningkatkan kelincahan, kekuatan, dan stamina. Oleh karena itu, sebelum mulai bermain bola basket, penting untuk mempelajari teknik dasarnya terlebih dahulu agar dapat bermain dengan baik dan memperoleh manfaat kesehatan dari olahraga ini.