materi bola tangan kelas 10

Bola Tangan (Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat) Bola tangan (handball) adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu yang saling berlawanan satu sama lain. Pada satu tim terdiri atas 7 pemain inti yang terdiri dari 6 pemain dan 1 penjaga gawang, serta beberapa pemain cadangan. Cara bermainnya yaitu dengan mengoper bola menggunakan tangan ke sesama anggota untuk memasukkan ke gawang lawan. Olahraga ini mirip sepak bola, namun bedanya, bola hanya boleh disentuh oleh tangan, bukan dengan kaki. Sejarah bola tangan dimulai pada akhir abad ke-19 di Eropa Tengah ketika sekelompok guru olahraga mencari alternatif untuk permainan bola yang telah ada pada saat itu. Olahraga ini kemudian berkembang dan diakui oleh Federasi Bola Tangan Internasional pada tahun 1946. Teknik dasar bola tangan yang harus dikuasai yaitu keterampilan gerak spesifik mengoper, menangkap, menggiring, dan menembak bola. Selain itu, ada juga peraturan yang harus diikuti dalam permainan ini, seperti ukuran lapangan dan durasi pertandingan, serta aturan main baik untuk bola tangan indoor maupun outdoor. Manfaat dari bermain bola tangan antara lain dapat meningkatkan kekuatan otot dan kesehatan jantung, serta mengembangkan keterampilan kognitif dan sosial seperti koordinasi mata dan tangan, strategi tim, dan kerja sama. Bola tangan adalah olahraga yang menarik dan dapat dinikmati oleh semua usia. Dengan mempelajari teknik dasar, aturan main, dan manfaatnya, kamu dapat mengembangkan kemampuan dan kesenangan dalam bermain bola tangan.