screen time

Dalam artikel ini, kami akan membahas tiga cara utama untuk memeriksa dan mengelola waktu tampilan layar pada Windows 11. Bagaimana cara memeriksa total waktu tampilan layar pada Windows 11. Seperti namanya, 'Screen on' berfungsi sebagai ukuran total waktu layar perangkat Anda dalam kondisi menyala. Screen Time adalah aplikasi kontrol orang tua yang memungkinkan Anda mengelola waktu layar, memblokir aplikasi, menyaring web, dan melihat riwayat web anak-anak Anda. Anda dapat menetapkan batas waktu, jadwal, tugas sekolah, jeda instan, bermain bebas, dan lain-lain pada perangkat mereka. Pelajari cara memantau waktu tampilan layar Anda pada Windows 10 dan Mac dengan fitur Keselamatan Keluarga dan Screen Time. Temukan cara mengaktifkan, menggunakan, dan menyesuaikan fitur-fitur ini untuk mengurangi waktu tampilan layar Anda, meningkatkan produktivitas, kesehatan mental, dan ketegangan mata. Waktu layar adalah waktu yang dihabiskan untuk menonton atau menggunakan perangkat elektronik seperti ponsel, tablet, dan komputer. Artikel ini menjelaskan waktu tampilan layar yang ideal untuk anak-anak, orang dewasa, dan orang lain-lain, serta risiko dan efek negatif dari waktu tampilan layar terlalu lama. Pelajari cara memantau waktu tampilan layar pada PC Windows menggunakan alat bawaan, seperti Pengaturan, PowerShell, Manajer Tugas, Pengaturan Jaringan, dan aplikasi pihak ketiga. Temukan cara melacak waktu tampilan layar pada perangkat anak-anak dan dapatkan wawasan tentang pola penggunaan, tingkat produktivitas, dan penggunaan baterai Anda. Menurut World Health Organization (WHO) dalam panduan waktu tampilan layar untuk anak, anak di bawah 1 tahun dan usia 1-2 tahun tidak disarankan untuk waktu tampilan layar. Sedangkan untuk anak-anak usia 3-4 tahun diizinkan untuk memiliki waktu tampilan layar, tetapi tidak lebih dari satu jam per hari, tentunya dengan pengawasan orang tua atau pengasuh anak. Disarankan agar waktu tampilan layar untuk anak usia 2 tahun tidak lebih dari satu jam, semakin sedikit semakin baik. Saat sedang tidak banyak bergerak, pengasuh didorong untuk mendongeng atau mengajak anak untuk membaca. Disarankan agar anak-anak mendapatkan waktu tidur berkualitas selama 11-14 jam, termasuk tidur siang dengan waktu yang teratur. Aktifkan Screen Time. Buka Pengaturan Waktu Tampilan Layar. Ketuk Aktifkan Waktu Tampilan Layar, lalu ketuk lagi. Pilih Ini adalah [perangkat] Saya atau Ini adalah [perangkat] Anak Saya. Setelah mengaktifkan Waktu Tampilan Layar, Anda akan melihat laporan yang menunjukkan bagaimana Anda menggunakan perangkat, aplikasi, dan situs web. Jika itu adalah perangkat anak Anda, Anda dapat mengatur Waktu Tampilan Layar dan membuat pengaturan pada perangkat mereka... Waktu tampilan layar adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan waktu yang dihabiskan untuk melihat layar elektronik, baik itu televisi, komputer, telepon pintar, tablet digital, hingga video game. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memberikan panduan waktu tampilan layar pada anak. Namun secara umum, waktu tampilan layar yang dihabiskan tidak boleh mengganggu pembelajaran, interaksi dengan teman dan keluarga, aktivitas fisik, tidur, atau kesehatan mental mereka. Orang dewasa. Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2021 menunjukkan bahwa orang Amerika berusia dua puluhan memiliki waktu tampilan layar di ponsel selama 28,5 jam per minggu, naik dari... Dampak waktu tampilan layar pada anak tentu perlu menjadi perhatian utama orang tua. Karena waktu tampilan layar dengan durasi yang berlebihan pada anak dapat menimbulkan dampak negatif yang signifikan, antara lain: Gangguan tidur di malam hari. Kesulitan fokus dan berkonsentrasi. Penilaian diri yang buruk. Lebih mudah gelisah dan sedih berlebihan. Disarankan agar waktu tampilan layar untuk anak usia 2 tahun tidak lebih dari satu jam, semakin sedikit semakin baik. Saat sedang tidak banyak bergerak, pengasuh didorong untuk mendongeng atau mengajak anak untuk membaca. Disarankan agar anak-anak mendapatkan waktu tidur berkualitas selama 11-14 jam, termasuk tidur siang dengan waktu yang teratur.