gerak spesifik menangkap bola kasti

Cara Menangkap Bola pada Permainan Bola Kasti - Kompas.com Gerakan dominan dalam permainan bola kasti adalah memukul, menangkap, melempar, dan berlari. Setiap pemain bola kasti harus memahami empat gerakan dominan tersebut. Permainan bola kasti melibatkan dua regu dan masing-masing regu terdiri dari 12 orang. Melempar dan menangkap bola merupakan gerakan dominan dalam permainan kasti. Gerakan ini digunakan ketika regu penjaga bertugas mematikan regu pemukul. Dalam permainan kasti, terdapat dua kelompok yaitu penjaga dan pemukul. Regu penjaga bertugas mematikan lawan, sementara regu pemukul harus mencetak skor sebanyak-banyaknya. Teknik menangkap bola pada permainan kasti terbagi menjadi teknik menangkap bola melambung, teknik menangkap bola mendatar, serta teknik menangkap bola menyusur tanah. Ketiga teknik tersebut harus dilakukan sesuai dengan arah datangnya bola dari pemain lawan. Cara menangkap bola kasti yang melambung tinggi adalah dengan berdiri secara tegak dengan kaki kanan agak ke depan. Pandangan kemudian diarahkan ke arah datangnya bola kasti, kemudian fokus sambil bersiap menangkap. Sedangkan untuk menangkap bola mendatar atau bola yang menyusur tanah, gerakan kaki dan tangan harus dilakukan dengan cepat dan tepat. Permainan kasti memiliki beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemainnya, seperti memukul, melempar, dan menangkap bola. Uniknya, kasti merupakan salah satu jenis permainan bola kecil selain rounders, softball, dan baseball. Dalam praktiknya, untuk bisa bermain kasti dengan baik, seorang pemain harus memiliki beberapa kemampuan gerak spesifik permainan kasti, seperti memukul, melempar, dan menangkap bola serta kemampuan memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Dalam pembelajaran, guru bisa memberikan lembar kerja yang berisikan fakta, konsep, dan prosedur serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik menangkap bola datar permainan kasti. Pelajar diharapkan dapat menghadap ke arah bola datang untuk menangkapnya dengan baik.