tata cara permainan bola kasti

Cara Bermain Kasti Singkat dan Peraturannya - Kompas.com Dalam buku Bermain Kasti (2008) karya Supriyanti dijelaskan cara bermain kasti dan peraturannya sebagai berikut. Permainan kasti dimainkan oleh dua regu yang setiap regunya terdiri dari 12 pemain. Namun, minimal dapat dimainkan oleh 6 pemain dan maksimal 15 pemain tiap regunya. Sebelum memulai permainan, dilakukan undian untuk menentukan regu mana yang menjadi pemukul dan yang menjadi penjaga. Regu yang berperan sebagai penjaga harus segera menangkap bola secepat mungkin setelah tumpukan batu roboh oleh kelompok yang dikejar. Jika bola mengenai lawan, maka regu yang anggotanya terkena bola menjadi penjaga tumpukan batu. Regu pemukul diberi hak yang sama yaitu dapat memukul sebanyak satu kali. Namun, dikecualikan jika pemain mengalami cedera atau situasi lainnya yang membutuhkan pergantian. Regu penjaga dapat mematikan permainan lawan dengan melempar bola kasti ke arah pemukul. Selain itu, cara lain adalah melambungkan bola ke udara dan menangkapnya di atas garis yang ditentukan. Dalam teknik memukul, pemain harus memiliki posisi berdiri yang tepat dan pegangan tongkat yang mantap. Untuk teknik melemparkan bola, penting untuk memperhatikan gerakan tubuh yang seimbang. Sedangkan dalam menangkap bola, pemain harus berkonsentrasi dan memperhatikan arah bola dengan baik. Permainan bola kasti membutuhkan lapangan dengan ukuran yang sama seperti lapangan bola voli. Alat yang diperlukan cukup sederhana, yaitu bola kecil dan alat pemukul yang terbuat dari kayu dengan panjang sekitar 50-60 cm. Olahraga ini juga memiliki manfaat kesehatan dan pengembangan fisik, serta mengajarkan nilai fair play dan sportivitas. Dengan menguasai teknik dan keterampilan yang tepat, serta memperhatikan medan dan sarana prasarana dalam bermain kasti, pemain dapat memaksimalkan permainan dan meraih kemenangan.