bagaimana cara melakukan gerakan menangkap bola

Ada tiga cara berbeda untuk menangkap bola tergantung pada arah datangnya bola. Pertama, untuk bola yang datang mendatar dari depan, posisikan tubuh dengan tegak dan kedua tangan dijulurkan ke depan sejajar dengan dada. Gabungkan kedua telapak tangan membentuk corong untuk menangkap bola dan pastikan untuk menggenggam bola dengan baik menggunakan kedua telapak tangan. Tarik kedua tangan ke arah dada untuk menyelesaikan gerakan menangkap bola. Kedua, untuk bola yang datang dari atas, seperti dalam bola basket, pastikan posisi badan berdiri dengan tegak dan bertumpu pada kedua kaki. Pastikan pandangan mata fokus pada bola yang akan ditangkap dan secara cepat lompat ke atas untuk menangkap bola. Gunakan kedua tangan untuk menangkap bola dari atas dan pastikan untuk menggenggam bola dengan baik untuk menghindari bola terlepas dari pegangan. Ketiga, untuk bola yang datang dari bawah atau ground ball, pastikan untuk berada dalam posisi yang tepat agar bisa dengan mudah menangkap bola. Tekuk lutut untuk mempermudah menjangkau bola dengan tangan. Pastikan untuk mengarahkan bola ke tengah badan sehingga bisa dengan mudah mengambil bola dengan menggunakan kedua tangan. Pastikan untuk menggenggam bola dengan baik dan menuju ke posisi yang tepat untuk melempar bola kembali ke dalam permainan.