lamanya istirahat dalam permainan bola kasti

Lama Permainan Bola Kasti - Kompas.com Lama permainan bola kasti terdiri dari dua babak, masing-masing berdurasi 30 menit, dengan jeda atau interval selama 10 menit antara kedua babak tersebut. Pemenang ditentukan oleh regu yang memperoleh poin atau nilai terbanyak. Permainan kasti dimainkan oleh anak-anak secara beregu, dengan satu bola kecil (seukuran bola tenis) dan satu alat pemukul. Pelambung bertugas melempar bola dengan cara melambung sesuai permintaan pemukul. Penilaian dilakukan oleh seorang penilai dengan pencatatan skor ada nilai 0, 1, dan 2. Bola Tenis berwarna hijau dengan ukuran 19-20 cm dan massa yang direkomendasikan adalah 70-80 gram. Aturan resmi permainan bola kasti untuk jumlah pemain per tim adalah 12 orang. Sistem waktu permainan kasti adalah dua babak masing-masing berlangsung selama 30 menit. Di antara dua babak, diberikan waktu istirahat selama 10 menit. Konsentrasi yang baik sangat penting dalam permainan bola kasti untuk mencapai performa terbaik. Dengan istirahat yang cukup, pemain dapat menghilangkan kelelahan mental dan fokus kembali pada permainan. Istirahat yang disarankan adalah sekitar 5-10 menit. Permainan kasti merupakan sebuah olahraga tradisional yang berasal dari Belanda dan telah ada cukup lama dikenal di Indonesia oleh anak-anak. Teknik dasar permainan kasti adalah menendang, menyundul, dan menggiring bola. Waktu permainan yang disarankan ditentukan sesuai kemampuan pemain dan tidak memaksakan diri untuk bermain dalam waktu yang lama.