cara memutihkan bola mata yang kuning

Bagaimana Cara Mengobati Mata Kuning yang Ampuh? - Hello Sehat Mata kuning adalah masalah yang umum terjadi dan dapat mempengaruhi penampilan Anda. Namun, ada beberapa cara mudah dan alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi mata kuning dan menjaga kesehatan mata Anda. Pertama, jaga kecukupan hidrasi tubuh dengan minum minimal 8 gelas air putih per hari. Selain itu, makan makanan yang mengandung serat tinggi seperti buah utuh, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian, serta peroleh vitamin C yang cukup untuk meningkatkan kecerahan dan kebersihan mata. Selain itu, memberikan pijatan pada mata juga dapat membantu mengatasi mata kuning dan kotor. Gunakan rendaman air mawar untuk kompres mata, karena dipercaya mengandung anti inflamasi yang dapat meredakan mata yang merah dan perih akibat iritasi. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan daun sirih sebagai kompres mata untuk memutihkan mata yang kuning. Tidur cukup selama 7-8 jam setiap malam juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah mata dari menjadi kemerahan dan lelah. Kurangi asupan gula rafinasi dan karbohidrat untuk menjaga pola tidur yang baik, dan pastikan tubuh mendapat istirahat yang cukup setiap malam. Makan sayuran dan buah yang berwarna, serta minum 8-10 gelas air putih setiap hari juga dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda. Jika Anda masih merasa tidak percaya diri dengan mata Anda, segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata untuk mendapatkan solusi yang tepat. Jangan lupa, konsumsi wortel sebagai cara alami memutihkan mata dan menghilangkan zat yang menyebabkan mata kotor.