heading sepak bola

Teknik Menyundul Bola dan Cara Heading Sepak Bola yang Benar - Tirto.ID Heading merupakan salah satu teknik penting dalam permainan sepak bola. Teknik ini digunakan untuk mengontrol laju bola dengan menggunakan kepala. Pemain bisa melakukan sundulan saat melompat atau ketika tubuh sedang berada di udara. Teknik ini berguna untuk menghentikan serangan lawan atau membersihkan bola dari area berbahaya di dekat gawang sendiri. Manfaat dari teknik heading dalam permainan sepak bola sangatlah penting bagi tim dan ikut andil dalam menciptakan peluang gol. Pemain harus menguasai teknik dasar menyundul bola dengan baik untuk tidak gagal atau meleset saat melakukannya. Cara melakukan heading dalam permainan sepak bola harus diperhatikan dengan baik. Pemain harus memperhatikan postur tubuh dengan melihat ke arah bola yang akan dituju dan kedua kaki terbuka ke samping sehingga kekuatan kepala bisa dimaksimalkan. Tarik tubuh sedikit ke belakang dalam posisi tegak. Sundulan yang tajam akan mengarah secara lurus dan keras. Aliran bola setelah disundul tidak melengkung atau melambung. Ketajaman sundulan dapat diperoleh jika memahami teknik yang baik dan benar. Oleh karena itu, pelatihan teknik ini harus dilakukan berulang-ulang untuk menguasainya. Dalam permainan sepak bola, teknik heading dapat digunakan untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola. Heading termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola yang membutuhkan koordinasi tubuh dengan baik, akurasi, serta timing yang pas.