gerakan dasar dalam permainan bola basket

Teknik dasar bola basket terdiri dari dribbling, menangkap dan melempar (passing), menembak, pivot, dan rebound. Semua teknik dasar tersebut saling berhubungan dalam sebuah pertandingan bola basket. Untuk memulai hobi bermain bola basket, penting untuk menguasai lima teknik dasar permainan bola basket, yakni dribbling, passing, shooting, defense, dan rebounding, serta teknik pivot yang penting dikuasai pemain basket. Dalam memegang bola dalam permainan bola basket, kamu perlu melakukan gerakan non-lokomotor seperti memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun serta gerakan manipulatif seperti menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola. Salah satu teknik dasar penting dalam permainan bola basket adalah keterampilan berputar atau pivot, yakni gerakan memutar badan dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. Gerakan ini biasanya dilakukan setelah menerima umpan dari rekan satu tim. Untuk menjadi pemain basket yang baik, kamu juga perlu menguasai enam gerak dasar bola basket yaitu passing, dribbling, shooting, lay up, rebound, dan slam dunk. Ada dua jenis passing dalam permainan bola basket, yaitu chest pass dan bounce pass. Olahraga bola basket adalah gabungan dari jalan, lari, lompat, serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, dan kelentukan. Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik diperlukan kemampuan dasar fisik yang cukup. Jangan lupa juga untuk memilih sepatu basket berkualitas dan perlengkapan basket terbaik lainnya untuk menunjang hobi kamu.