berapa berat bola kaki

Ukuran dan berat bola sepak sangat penting bagi pemain, khususnya dalam meningkatkan kinerja footwork dan cara mengontrol bola. Untuk kategori dewasa atau berusia 12 tahun ke atas, ukuran bola yang digunakan adalah 69 hingga 70 cm dengan berat 410 hingga 450 gram. Namun, untuk permainan sepak bola usia dini atau anak-anak di bawah 12 tahun, lingkar bola bisa berukuran lebih kecil. Perbedaan ukuran juga terdapat pada bola untuk lapangan luas dan futsal. Untuk lingkar bola pada lapangan luas 68,5-69,5 cm dan untuk futsal 68,0-70,0 cm. Pada pertandingan resmi internasional, ukuran bola standar yang dipakai dalam permainan sepak bola meliputi ukuran diameter lingkarannya, berat bola, bahan yang dipakai, dan tekanan udara ketika dipantulkan ke tanah serta warna bola. Dalam lapangan sepakbola biasanya digunakan bola dengan berat 396-453 gram dan lingkaran bola 68-71 cm. Ukuran bola tolak peluru pun bervariasi dan bisa disesuaikan. Semua ukuran dan berat tersebut harus sesuai dengan standar yang ditetapkan oleh IFAB dan FIFA agar permainan berlangsung dengan baik dan nyaman bagi pemain.